Današnji trend vraćanja prirodi je veoma jasan. Svi pričaju o tome, sve češće odlazimo u prirodu i kupujemo proizvode koji imaju oznaku nature ili organic. Bežimo od hemije, tehnike, od zagađivača, konzervanasa, pesticida, sintetike i ostalih veštačkih materija i objavljujemo rat hemiji. Valjda je svima postalo jasno da nas šećer ubija, a ne mast i da nije sramota nositi home made keksić za užinu umesto kupovnog. 

Nekim tvrđim, slabo prilagodljivim ljudima mnogo je teže da se animiraju i da pređu na zdravije (znam, imam jednog kod kuće, koji još uvek puši!), a sa decom izazovi počinju kada krene ta čuvena, za roditelje traumatična, socijalizacija. To otprilike izgleda ovako: drugari piju coca colu za užinu, zašto ne bih i ja. Onda nastupamo mi, koji podilazimo, naređujemo, stvaramo pravila, borimo se sa dečijim izazovima i granicama koje se trudimo da očuvamo, zalažući se za apsolutno pridržavanje zdravih navika, svesni raznih problema koje modernizacija i 21. vek nosi sa sobom.

Zdravi pokloni  

Pravo je umeće održati zdrave navike i prevaspitati i sebe i dete pored okupacije nezdravog. Zato treba sebi i drugima pokloniti nešto zdravo, pa makar to bio zagrljaj, kilo voća, glavica kupusa ili poljubac. 

Evo moje zdrave liste najboljih poklona za nadolazeće praznike i Novu godinu.

Slana lampa

Ova jedinstvena lampa ne samo što lepo izgleda i uklapa u sve stilove životnog prostora, već je njena topla svetlost poznata po sposobnosti da utiče na povećavanje nivoa negativnih jona u okruženju.

Mi ovu lampu imamo od prvih simptoma bronhijalne astme i držimo je uključenu tokom cele noći u dečijoj sobi.

Kefirko

Neko vreme sam i sama pravila kefir i trudila se da budem revnosna u pripremi. Dobrobiti kefira za dobre bakterije u crevima su dobro poznate. Čitava procedura oko pravljenja kefira je malo komplikovana, ali ručni set za pravljenje kefira olakšava ceo postupak. Od kad sam ga otkrila nalazi se na mom spisku želja.  

Bokal za filtriranu vodu 

Bokal za vodu koristim već preko 10 godina i jako mi teško da se naviknem na ukus nefiltrirane vode. 

Filteri u ovim bokalima ne samo da uklanjaju hlor, bakterije i teške metale, već dodaju minerale, restruktuiraju molekule vode povećavajući ćelijsku hidrataciju.

Kokosovo ulje

Kokosovo ulje postaje nezamenjiva stvar u mojoj kuhinji, ali i kupatilu! Ovo je 10 u 1 proizvod. Služi za omiljenje sirove kuglice, u kafi, u kolačima, u smutijima, za kosu, za lice i umesto balzama za usne. 

Proizvodi za svakodnevnu upotrebu

Višeupotrebljivi predmeti za čuvanje hrane, vode, namirnica su eko - friendly proizvodi, jer ne trošimo višak materijala i novca za nove predmete. 

Amerikanci kažu reusable, jer podstiču na reciklažu i daju na značaju upotrebljivosti samog predmeta, a mi bismo rekli da su to proivodi koje više puta koristimo, što ne podstiče ni na šta, sem na štednju. Torbe i kutije za užinu umesto kesa i kesica - idealni su eko pokloni za svakoga.

Organski materijali

Ne znam za vas, ali uvek ću pre kupiti proizvod na čijoj etiketi piše organski pamuk, nego onaj za koji nisam ni sigurna da li je pamuk. 

Mnogi komercijalni proizvođači dečije odeće imaju liniju proizvoda za decu i odrasle, od veša, čarapa do majica i trenerki čiji materijali su organskog porekla.

Pamučne pelene i pamučni ulošci

Konzervativnost više nije u modi, ali prirodno - jeste. Zbog toga ne vidim zašto ne bismo mogli da poklonimo nekome higijenske proizvode od prirodnih materijala. 

Napravljeni su od bambusa i pamuka, ne izazivaju alergije i iritacije i ne zagađuju životnu sredinu. Ne samo da su idealno rešenje za našu kožu, već su veoma, ali veoma prijatni i udobni, a divne šare i mekani materijali idealno maskiraju njihovu namenu. 

Zanimljivo je da se mnoge žene emotivno vezuju za ove proizvode, tako da ovim poklonom koji možete ovde poručiti stvarate i emotivnu vezu sa osobom kojoj poklanjate. 

Aparat za ručno ceđenje voća ili sokovnik

Ako imate malo više novca aparat za pravljenje soka od voća je možda jedna od najzdravijih stvari koje možete pokloniti. 

Ukoliko pak ne nameravate toliko odvojiti i knjiga recepata za smuti može biti od koristi, bar za početak.

Prirodna kozmetika

Već sam pisala da se u porodici borimo sa atopijskim dermatitisom. Svakodnevna nega kože pod ekcemom iziskuje stalna mackanja i hidrataciju, čak i kad koža nije pod terapijom. U tim situacijama se trudim da korstim što prirodnije preparate kako ne bih dodatno opterećivala kožu hemijom.

Za sada sam probala proizvode Natura Siberica i Alverde (DM) kozmetiku za decu. I sama koristim njihove kreme za lice, šampone, paste za zube, kreme za telo. 

Igračke 

Eko igračke koje sam bez brige kupovala za svoju decu su Pino toys i Kockica. Dodir sa drvetom je kontakt sa najplemenijijim prirodnim materijalom. Ove drvene igračke prate razvoj deteta, a njihov rok trajanja i upotreba su dugotrajni. Ponuda obuhvata i najmlađi uzrast deteta, od didaktičkih, muzičkih, edukativnih igračaka, slagalica, drvenih kockica do društvenih i zabavnih igara.

Naravno, Lego je takođe neprevaziđena igračka i iako su kockice od plastike, izdvojila sam ovaj brend, jer je upotrebljiv na duže staze. Dete se sa Lego kockicama igra goooodinama. To nije igračka koja se gubi, lomi ili odlaže u orman dok je se dete ne uželi ponovo, tako da je "ulaganje" u Lego kockice i više nego isplativo.

Knjiga zdravih recepata

Poklonu se u zube ne gleda, a zdravlje na usta ulazi - te je idealan poklon za započinjanje zdravog načina života - knjiga recepata. Dobri kuvari su uvek bili u modi. Sve više se vodi računa o samim sastojcima koje koristimo u ishrani, a zdrava ishrana često postaje prvi korak ka zdravoj promeni života. Lchf, glutenfree, sirova, hrono ishrana...možda u nekome mogu probuditi inspiraciju za promenom.

Novogodišnja pomama je počela, ali vodite se razumom.

I za kraj, ne dajte da vas praznička manija kupovine zavede. Već sada kupite poklone za praznike, naročito za decu. Zato izbegavajte tržne centre i prodavnice mesec dana pred Novu godinu. Ne samo što ćete se spasiti troška, već ćete izbeći neminovan stres. Umesto toga stvarajte prazničku atmosferu u svom domu. ne zaboravite, mirisi kolača sa cimetom i zelenog čaja sa medom ostaju u sećanju mnogo duže nego poslednja igračka sa TV reklame ili majica  iz novogodišnjeg kataloga.   

Dodatni savet: reciklirajte ukrasni papir ili ga napravite sami od papira koji već imate u kući. Seckanje, uklapanje, lepljenje, dekupaž tehnika su odličan način da napravite jedinstveni ukrasni papir. Na taj način dajete ličnu notu svakom poklonu. 

Imate li još neku ideju za zdrave poklone? Radujem se da ih čujem! 

Za duh i telo

1:01:00 AM

Sitonija je naše omiljeno letovalište već nekoliko godina. Idealna je za porodice sa manjom decom zbog plitke, čiste vode, prirodne hladovine, a najviše zbog predivnih plaža i providno tirkizne vode. Nama je najvažnije da je voda potpuno čista i da se uvek oseća onaj pravi miris mora. S tim što mi pride imamo i miris borovine. 

Sitonija ima jedne od najlepših plaža u Grčkoj, a i Solun je blizu ukoliko kojim slučajem želite da ga obiđete. Ona sve više postaje deo Halkidikija potpuno namenjen porodici sa decom tako da je to naša preporuka.

Naše putovanje možda i nije tako specifično i avanturističko, jer mi smo porodica koja voli kompletan odmor, koliko god je on moguć sa dvojicom veoma aktivnih dečaka. Ne zamišljamo letovanje sedeći i ležeći, jer odmor koji ne uključuje decu u morska dešavanja i nije odmor. 

Od čega se mi u stvari odmaramo? Ne od dece, već od stresa, tehnike, urbanog života, od svakodnevice. 

Naš odmor zapravo posvećen je njima, a mi smo to na vreme shvatili. 

Mi se sa njima kupamo i koristimo što više vremena u vodi. Sa njima se igramo, sa njima se i odmaramo.

Zato smo napravili „kompromis“. 

Idemo na plaže koje nemaju puno ljudi,  jer to nama prija, a onda se 100% družimo sa decom. Te plaže uglavnom nemaju ležaljke, već je bleja na plaži po starim običajima letovanja – ležaljka, peškir, dušek varijanta i svo vreme dajemo našoj deci. 

Na plaži koju smo otkrili nema prodavaca krofni. Nema skutera i čamaca. Nema vriske, navijanja, poručivanja koktela i glasne muzike. Samo čista priroda. More, zelenilo i mi.

Činjenicu da letovanje se decom i nije neki odmor, mi smo okrenuli.

Mi se zapravo stvarno odmaramo sa decom. 

Naravno da umeju da budu naporna, ali to im je posao. Posvećenost njima je naš prioritet, ali svako ima i vreme za sebe. Uvek pročitam dve knjige na letovanju, eto, to je dokaz da se može. Često i otplivam sama. Ali, sve timske sportove u vodi, pa i oni izmišljene, češće praktikujemo. Vaterpolo, košarka u vodi, odbojka u vodi, prase u sredini u vodi, tenis na plaži, tenis u vodi, badminton na plaži, kula na plaži (a, da, to nije sport), zatrpavanje na plaži.

Zbog toga su nam nepoznati ljudi na plaži suvišni. Želimo da ne pazimo da li će lopta udariti nekog u glavu, da li će smer vode dok se prskamo biti pogrešan za nekog ko tek ulazi u vodu ili da će pesak dok trčimo u vodu nekome prekriti sliku na peškiru.

Naša plaža se nalazi između Metamorfozisa, koga nazivaju draguljem Sitonije, i Nikitija, koji vrvi od bič barova, taverni i mamipara, koje mi nomadi – na - letovanju izbegavamo.

U ovaj deo Sitonije idemo već drugu godinu za redom, jer smo otkrili mini plaže na koje ili dolaze lokalci posle 19h da se rashlade ili Rusi, koji po pravilu beže sa plaže u 11h i možda se 10% njih spusti ponovo u kasnim popodnevnim satima, kad im dosadi ultra ol inkluziv. Otkrili smo nekoliko manjih plaža koje su pravo bogatstvo za odmor kakav mi želimo. 

Često, da ne kažem uglavnom, jer ćete me pitati za detaljan prikaz mape, smo potpuno sami. 

Plaža je šljunkovita i nema kilometarskog plićaka, ali sasvim dovoljno za privikavanje za ulazak u vodu i igranje za manju decu. Kamenje za uspomenu uvek nosimo kući, jer nam je posebno lepo.

Nema pravila, ali otprilike svaki treći dan popodne odemo na neku drugu plažu. Čisto da razbijemo rutinu i ne zaboravimo da se ponašamo civilizovano. Mada uvek žurimo nazad na sladoled i baklave u hand made poslastičarnicu u Metamorfosisu. 

Sarti obiđemo u periodu kada su talasi, Vurvuru kada je padala kiša, pa je more hladnije, a ostale čuvene plaže na Sitoniji najčešće izbegavamo zbog gužve. Prelepe jesu, tirkizno nestvarne – potvrđeno, ali te dve nedelje letovanja ne želimo da delimo. Delimo vam samo na ovaj način, da vidite da se sa decom može odmoriti – kada im se stvarno - posvetimo.

Da zaključimo, Sitonija je predivna za porodice sa manjom decom, kakvu god vrstu odmora preferirate.  Ne morate ućutkivati decu kada se raduju, viču ili plaču. Svi su tamo sa istim ciljem i u istim okolnostima (da ne bude rečeno u istom sosu) kao vi. A opet osećate spokoj i čujete tišinu. Mirne ili urbane plaže, peskovite ili šljunkovite, mala mesta ili veća šetališta, za avanturiste, za ronioce, za ladovinu, za odmaranje, za ljude koji vole MORE.

Ovo je nagrađeni tekst, pisan za portal Odmor sa decom. 




* Bla, bla, fotografije i tekst nije dozvoljeno preuzimati bez dozvole. 

Za duh i telo

12:58:00 AM

Kada dobijete bebu počinju da se javljaju mnoga pitanja. 

Kakvu vodu pijemo?

Kakav vazduh udišemo?

Koji načini su najbolji za pripremu hrane?

Koje namirnice su zdrave za naš organizam?

Kako su one gajene?

Koja su najbolja sredstva za ličnu higijenu?

Za negu kože?

Koje materijale odeće je najbolje koristiti?

Čime da peremo sudove. A veš?

Sva ta pitanja ni malo nisu bezazlena, imajući u vidu da se hemikalije nalaze svuda. SVUDA, pa i u hrani i vodi. Počnite samo da čitate etikete na proizvodima i suočićete se sa nazivima hemikalija za koje nikada i niste čuli. Retko da ćete i naći sastojak koji je prirodnog porekla. 

Živimo život pun pesticida, fosfata, formaldehida, parabena, sulfata, E-ova, konzervanasa. Veoma je teško naći prirodnu, organsku hranu, a o kozmetici i sredstvima za higijenu stana, posuđa i veša i da ne pričamo. 

A kad beba poraste - postane čovek

Za bebu uvek hoćemo najbolje. To je normalno i prirodno. Želimo da je hranimo organskom hranom, pojimo flaširanom vodom i koristimo prirodne sapune. Međutim, kako beba raste, lagano spuštamo kriterijume i dete prilagođavamo našim navikama. I to je prirodno, jer teorija "staklenog zvona" nam postavlja pitanje "ukoliko preterano zaštićujemo dete, šta će biti kada prvi put proba prskani paradajz ili mladi luk, koji je hemijski tretiran 5 dana pre branja, jer seljak nije znao da treba proći bar 2 nedelje da bi se luk "očistio"? 

Šta me je navelo da objavim rat hemiji?

Od kako sam se susrela sa alergijama na hranu i sa atopijskim dermatitisom kod moje bebe, počela sam da razmišljam potpuno drugačije. Borba sa alergijama i atopijskim dermatitisom nije ni malo jednostavna, naročito u našoj zemlji, u kojoj sa svih strana izostaje podrška. 

Izgleda da tek sa određenim zdravstvenim problemom pokušavamo da zaobiđemo kontakt sa sastojcima iz laboratorije i tek onda nalazimo načine za rešavanje naših problema u - prirodi. A tada je već možda kasno.

Kako promeniti navike? 

Uvedite pravila. 

- Glavna stvar je okrenuti se prirodi i to ne samo po pitanju hrane, već i u izboru sredstava za higijenu tela i pokućstva. 

- Počnite više da upotrebljavate prirodne proizvode u odnosu na hemijske, industrijske. 

Razmere: 80/20 ili 70/30, zavisno od mogućnosti. 

80 prirodno - 20 hemija, čisto da organizam ne zaboravi u kom svetu mora opstati. Ne moramo uvek koristiti sredstsva za masovno uništenje. 

Povratak pravoj hrani

Svim mogućim silama prirode trudim se da što manje kupujem prehrambene proizvode. 

To je ponekad izuzetno teško, naročito kada su slatkiši u pitanju. Šećer je ionako i sam po sebi velika pretnja sa svih strana, jer ga ima svuda, da ne kažem u svim onim ukusnim, do zavisnosti, stvarima. A jednom kada dete proba šećer - izazov da želi ponovo je prevelik. Trudim se da sama pravim slatkiše, čokolade, sladoled, kekse i da što manje konzumiramo industrijske slatkiše. Dodatni problem nam predstavljaju bake i deke, koji "moraju" da obraduju decu slatkišima iz radnje. Sećate se vanilica na masti, šnenokli, lenje pite, koha i drugih zaboravljenih poslastica? Podsetite bake da su to momenti ljubavi koji se ne zaboravljaju. 

Ono što kupujem u radnji su "izvorne" namirnice; meso, povrće, voće, sir, mast, mleko, kajmak, maslinovo ulje, med, badem, kakao, rogač, kokosovo ulje. Sve su  to su namirnice koje moram imati. 

Ne kupujem viršle, paštete, riblje štapiće, kačkavaj u listićima, margarin, biljne imitacije mlečnih proizvoda, kekse, grickalice, sokove. 

Kozmetika i sredstva za čišćenje

Kada imate dete sa ekcemom, prvo šta radite je isključivanje potencijalnih uzroka koji dovode do pogoršanja stanja ekcema. Počinjemo od sredstava za čišćenje i negu kože, materijala odeće, sredstvima za pranje. Uklanjamo iritante kao što su tepisi, zavese, vuna, dlake kućnih ljubimaca, prašina, grinje i počinjemo na drugačiji način da prilazimo uzrocima alergija.

Pažljivo biramo sa čime kupamo bebu i sa čim mažemo guzu i telo.

Posebnu pažnju poklanjamo specijalnim preparatima koji hrane atopičnu kožu deteta. Ne znam da li postoji sapun, sindent, kupka, mleko i losion koji nismo probali. 

Probali smo i sve pelene na tržištu i sve deteržente za pranje bebi odeće pokušavajući da nađemo one koji ne iritiraju kožu.

Tragajući za praškom koji neće iritirati atopičnu kožu moga deteta, ali i osetljivu kožu cele moje porodice, naišla sam na 100 % prirodan proizvod. Fitaky prašak za veš je napravila mama koja je uspela da se izbori sa ekcemom kod svog deteta. U nemogućnosti da potpuno oporavi kožu zahvaćenu ekcemom, po savetu pedijatra, ova mama je krenula da isključuje sve agresivne industrijske proizvode i tako počela sama da pravi kreme za negu tela i sopstveni prašak za veš. Ubrzo je primetila poboljšanje i potpuni oporavak kože i počela da pomaže i drugoj deci, bebama i mamama atopičara šireći proizvodnju. 

Cela linija Fitaky proizvoda sadrži samo sastojake biljnog i mineralnog porekla, koji su idealni za negu i higijenu novorođenih beba i osoba koje imaju kožna oboljenja. Proizvodi ne sadrže nijedan sintetski sastojak, sulfate, formaldehide, parabene, konzervans, fosfate. 

Kada sam probala Fitaky prašak za veš ne samo da sam odmah uvidela da odlično pere i beli veš (namerno sam ga testirala upravo na belom vešu), već i ono najvažnije, primetila sam da je znatno umanjio svrab kože kod mog malog atopičara, koji mu je bio izražen u poslednje vreme.

Šta sam prvo promenila?

- Izbacila sam tepihe, ukrasne jastuke i nepotrebni tekstil. 

- Kupila sam antialergijski dušek koji redovno čistim od grinja.

- Izbacila sam plišane igračke. Ostavila sam samo žirafu i medu koje redovno perem u mašini na 60 stepeni. 

- Koristim sva pravila kupanja i nege kože sa atopijskim dermatitisom: kupanje u mlakoj vodi, a hidratacija odmah posle kupanja.

- Koristim specijalne sindente za kupanje, uljane kupke i losione za telo. 

- Otkrila sam prirodne načine hidratacije ovsenom kupkom i počeli smo da upotrebljavamo organski losion za negu kože.

- Veš perem na 60 stepeni, ne koristim omekšivače i uvek duplo ispirem veš. 

Kakve promene je nama dala priroda?

Sada, kada se bliži četvrti rođendan mom malom atopičaru, znam da smo na dobrom putu i da uspevamo da držimo ekcem i alergije pod kontrolom. 

- Pre svega, sada moje dete normalno spava, a i mi sa njim. 

- Uspeli smo da smanjimo korišćenje kortikosteroida i lokalnih imunoglobulatora. 

- Izbegavamo infekcije kože već dve godine. 

- I antibiotik nije koristio već dve godine.

- Smanjili smo alergije na hranu. Prerastao je: mleko, žumance i polako počinje da konzumira i gluten. 

- Atopija je bolest porodice - pa je sada cela porodica harmoničnija i zdravija. 

A vi? Ne čekajte problem. 

Radite na prevenciji i vratite se prirodi! 

Objavite pravi rat hemiji!  

Za duh i telo

1:51:00 PM

Ponekad se dešava da toliko verujemo u nešto, ali ostvarenje ideje sprečavaju stvari koje od nas ne zavise. Ali ako ne probamo - nismo iskreni prema sebi. Ako sumnjamo u uspeh - strast nije bila dovoljno jaka. Emocije su često krive za naše uspehe i neuspehe, a ja ih u životu koristim maksimalno.  

Evo moje priče zašto želim da prisustvujem na Spark.me konferenciji:

Došla sam u životnu fazu kada stvarno znam šta želim 

Dugo sam bila u jednom svetu u kojem su nerealni ciljevi, stres i mobing bili deo svakodnevice. Iako sam imala osećaj da sam ponovo oživela kada sam iz tog života izašla, nijednog momenta nisam žalila što sam bila deo tog sveta u kome se maske spuštaju tek kad se iz njega izađe.

Zašto? 

Zato što sam NAUČILA kako neki svetovi funkcionišu.

Zato što sam zahvaljujući tome spoznala ŠTA NE ŽELIM. 

Zato što sam iz njega ponela znanje ZA DVA ŽIVOTA.

Sada opet imam osećaj da mi se vrata nekog novog sveta otvaraju. 

Učenje je izazov otkrivanja sebe i sopstvenih mogućnosti. 

Sa blogovanjem sam počela tek pre godinu dana i možda je i smešno što konkurišem za Spark.me konferenciju, gde će se jedan pored drugog nalaziti gurui internet, marketinga i biznisa, a ja još nisam iz pelena izašla, ali ovo radim i zbog sopstvene potvrde. Želim sebi glasno da kažem da se u ovom svetu osećam komforno i nameravam u njemu da se zadržim.

Spark.me će me naterati da razmišljam izvan okvira

Dugo već nemam posao od 9 do 17h i duboko sam zaronila u sopstveni špajz. Svesna sam da mi je širina neophodna. Sada je na redu faza rekonstrukcije u kojoj je došlo vreme da se suočim sa sobom i sa svetom. 

Blog mi je u neku ruku pomogao da izađem iz ljušture i da se upoznam sa ljudima koji dele ista interesovanja i probleme sa kojima se i ja nosim. Ta promena se i dalje dešava i ja želim sada da joj pripadam 100%. Počela sam lagano da izlazim iz svog laptop kutka i upoznajem ljude iz bloging sfere koji mi pružaju nove vidike i ideje ne samo za moj blog, već i za sopstveni razvoj. Hvala Jovani što me je nadahnula, vratila samopouzdanje i podstakla na akciju.

U mom bivšem životu navikla sam da posećujem konferencije, ali one su obično bile prenatrpane sadržajem i poslovnim ciljevima, a prostor za druženje i razmenjivanje ideja - marginalizovan. Možda i namerno. Spark.me će me podsetiti da je mingling zabavan i koristan. 

Zato što želim promenu i želim da radim na sebi 

Mislim da je kucnuo čas za korenitu promenu. Rad na sebi je najveće ulaganje koje čovek može da uradi za sebe, a Spark.me konferencija je mesto gde se uči od najboljih.

"Oporavak" od prošlog života kod mene je malo potrajao, ali imam dobar izgovor - nisam gubila nijedan trenutak. Učila sam nove stvari. Istraživala. Vežbala. Pisala. Probala. Učila. Saznavala. Trudila sam se da sama promenim svoj život, nadogradim sebe i da sopstvenim delovanjem i novopečenim znanjima ponovo dođem do sebe. Za ovih godinu dana nadogradila sam znanja o marketingu, copywritingu, blogovanju i spojila ih sa iskustvom marketinga i prodaje iz off line sveta. 

Perspektiva o sebi samom može da nas postavi na mesto koje se ne poklapa sa načinom emitovanja sopstvene energije. Ponekad su bejbi koraci pravi tempo za uspeh. 

Shvatila sam u kom pravcu želim da se razvijam i verujem u tu promenu. Shvatila sam šta želim i da je to ostariva činjenica, jer imam mogućnost, vreme, alat i podršku.

Spark.me će mi dati varnicu da pokrenem start up 

Iako je prvobitno blog trebalo da se bavi temama savremenog roditeljstva, nametnula se druga tema, problem lične prirode, koji je i veliki problem savremenog društva.

Pronašla sam nišu, a da je nisam ni tražila, ja sam joj već pripadala. Ona je moj svakodnevni život. To je suočavanje sa ozbiljnim alergijama na hranu. 

Od kako sam  videla da se o ovom problemu malo piše, da edukacija zapravo i ne postoji, kao ni podrška u društvu, a ljudi koji se suočavaju sa njima očajnički traže savete i podršku, shvatila sam da se niko time ne bavi u širem smislu, naročito praktičnom, iako su alergije jedna od najčešćih bolesti modernog doba. 

Smatra se da će do 2021. svako dete od rođenja imati neku vrstu atopijske bolesti. 

Kako su se javljali čitaoci shvatila sam da mogu da delujem ne samo na širenje svesti o ovom problemu, već i da stvarno pomognem. Skoro sam pokrenula i prvi i za sada jedini regionalni portal čija je glavna oblast ineresovanja problem alergija. Alergija i ja, se bavi bolestima atopije u širem smislu. To je projekat koji deluje na širenje svesti, na edukaciju i podršku. Čitava priča će biti uokvirena u start upu, koji pokrećem. 

Svesna sam šta mi je nedostajalo u borbi sa alergijama i pokušaću da popunim i stvorim te nedostatke i olakšam saborcima. Jedan od nedostataka je kniga koju sam napisala za decu sa alergijama na hranu. Takva knjiga ne postoji na našem govornom području i pružiće pomoć našoj deci da se ne osećaju drugačijom od drugih, izopštenom od društva, da budu snažna u svojim svakodnevnim borbama sa alergijama. 

Duboko verujem da je ono što radim prava stvar i da ću sopstvenim delovanjem doneti neke promene. Start up koji pokrećem oseća potrebu alergične osobe i deteta, daje im podršku i snagu da se sa tim problemom nose.

Diskriminacija alergičnih je svakodnevna pojava u našem društvu, a edukacija o tome izostaje od osnovnih do specijalizovanih ustanova. Širenjem svesti o problemu koji se nalazi na margini, pomažem i sebi u toj promeni.

Spark.me će potvrditi da li je moja start up ideja dobra. Nije lako biti varnica koja pokreće na ideju. Entuzijasta u meni to zna. 

"Tajna biznisa je da znate nešto što niko drugi ne zna." - Aristotle Onassis

Moj blog i portal, okupljaju ljude koji se suočavaju sa svakodnevnim zdravstvenim problemom sa alergijama, a svi se borimo za iste ciljeve: za razumevanje i podršku, protiv diskriminacije - za ravnopravnost. 

Je suis varnica

Poslednji, ali ne zadnji razlog zašto želim da prisustvujem Spark.me konferenciji ima veze sa samim varnicama. Networking je must, a komunikacija je pored pisanja moja strast. Želim da čujem sve cenjene autore i govornike, upoznam određene influensere i konačno se vidim sa blog drugaricama. 

Blaženka, Aleksandra, Milena i Spomenka želim vam svu sreću na konkursu! Pozivam i veterane i bebe blogere da konkurišu u što većem broju ovde. Nije strašno, evo I did it!

Ne želim više da razmišljam da li je trebalo da konkurišem i da li ću se ovom prijavom osramotiti, jer ipak sam bejbi - bloger; želim da mislim da sam ja napredna beba i da će mi varnice sa Sparka, uz pomoć vetra sa Jadrana, pomoći da rasplamsam sopstvene varnice. 

#SparkMe

Za duh i telo

11:21:00 PM

Iako Beograd za decu nema toliko sadržaja koliko bi možda jedan glavni grad trebalo da ima, nigde nisam primetila da se deca čuju glasnije nego u Beogradu. Beograd je kid friendly grad i ovo je jedan moj pogled na delove Beograda u kojima su deca uvek dobrodošla.

Beograd je grad koji ima toliko veliku dušu koliko samo mi možemo u našoj glavi da zamislimo. 

Šta reći o Beogradu što se već ne zna? Apsolutno ništa. Svako ima svoj ugao posmatranja, ali činjenice su nešto što izdvaja opšta mesta svakog grada: Beograd ima dva rečna bogatstva, Savu i Dunav,  ima stari i novi deo, starosedeoce i dobro-došljake, ima i Adu Ciganliju, Avalu i Kalemegdan, Tašmajdan, Zemun, Košutnjak, zatim i Zvezdarsku, Banjičku i Bojčinsku šumu. To su najznačajniji delovi grada gde možete provoditi vreme sa svojom porodicom, a ja ću vam izdvojiti one na kojima se moja deca i ja osećamo najopuštenije. 

 1. Muzej nauke i tehnike

Da ne bude da stvaram od mojih malih bandita nekakve "naučenjake", ali Muzej nauke i tehnike je jedini sadržajem prilagođeni muzej za decu u Beogradu i s punim pravom mogu da kažem da su i pored muzejskih pravila, deca slobodna u otkrivanju nepoznatog i nesputana u svom prirodnom ponašanju.

Muzej ima više sadržaja, a jedan ceo deo je prilagođen nauci za najmlađu publiku. Glavna postavka muzeja je takođe veoma zanimljiva deci. Ona sadrži starinske aparate i uređaje, telefone, stare radio prijemnike, koje deca mogu da gledaju samo u crtaćima, na buvljacima i u muzejima, ogroman globus koji deca obožavaju, orgulje i stara vozila, koja se nalaze u prizemlju, gde se nalazi i dečiji deo. 

Dečiji deo muzeja podeljen je na dva dela: muzej igračaka i naučni deo, koji je deci najzanimljiviji. Tu su na interaktivan način predstavljena otkrića iz oblasti astronomije, matematike, fizike, biologije i psihologije. Vizuelna rešenja eksponata na praktičan način približavaju malim posetiocima nauku kroz korišćenje samih eksponata kao predmeta eksperimenata: kroz vožnju bicike do aktiviranja zvuka iz radio prijemnika; snopova molekula, učenje o silama teže i ravnoteže u krivoj kući, smejanje u sobi sa krivim ogledalima, nova saznanja osopstvenoj težini na Marsu, Saturnu i posmatranje planeta Sunčevog sistema. 

Nemojte misliti da je muzej samo za školsku decu, deca već od tri godine mogu razumeti i upoznati se sa nekim pojmovima koji se predstavljaju u muzeju. Najvažnije od svega je to da su u Muzeju nauke i tehnike deca uvek dobrodošla i da se buka i pipkanje eksponata tolerišu, a u dečijem delu su i poželjni. Mnoge aktivnosti, gostujuće postavke i radionice su posvećene upravo deci. 

Ovaj muzej je odlična zabava, naročito ako želite da provedete kvalitetno vreme sa svojim detetom. Ono što je sigurno je da će vam se toliko svideti da ćete i vi i dete poželeti da ga ponovo posetite. Mi smo čak tamo slavili rođendan o kome se mesecima pričalo i koji je inspirisao i drugu decu da baš u njemu proslave najveseliji dan u godini. 

Porodična karta za muzej je 300 dinara, a muzej se nalazi ovde.

2. Dunavski kej

Šetalište na Dunavskom keju nalazi se kod bivšeg hotela Yugoslavija, na Novom Beogradu. Preporuka je provoditi vreme na keju kada je sunčan dan, ali ne previše vreo. Šetnja u vreme najjačeg sunca nije poželjna u ovom delu šetališta, jer se baš duž dečijeg dela ne nalazi hlad. Najbolji period za šetnju su poslepodnevni sati. 

Od sadržaja - nema šta nema, samo se pripremite za buku i držite novčanik pri ruci: luna park, igraonica na otvorenom, mini bandži, veštačka stena, čitavi gradovi - skakaonice, bicikle, autići.

Evo cena pojedinih aktivnosti čisto da se pripremite: Luna park (vožnja je 80 dinara, ali ako kupite 5 platićete 240), igraonica (400 dinara ulaz za decu), gradovi na naduvavanje (150 dinara 15 minuta, ali divni momci nam uvek produže vreme). 

Duž celog poteza su splavovi - kafići i restorani gde možete ručati, a duž šetališta možete grickati kokice, kuvani i pečeni kukuruz, jesti sladoled, palačinke, pomfrit, šećernu penu. Za ovakvu jednu šetnju budite spremni da izdvojite minimum 1000 dinara, pod uslovom da se dogovorite sa detetom za ispunjenje samo određenog broja željica. 

3. Šetališta pored reka 

Mirnija i opuštenija šetališta pored reka, koja vas mogu manje koštati, jer dečiji sadržaji koji mame pare nisu stavljeni u prvi plan, nalaze se na:

-  novobeogradskoj strani Save, 
-  šetalištu na Ušću reka Save u Dunav kod Brankovog mosta i 
-  stazi Dorćolske strane Dunava. 

Svako od ovih šetališta ima prelepe poglede, manje sadržaje za decu, a duž svih šetališta nalaze se i biciklističke staze: sa Dunava iz dela Starog grada možete doći do Ade Ciganlije, a novobeogradske staze su povezane sa svih strana. Bicikle možete iznajmiti na početku svakog šetališta. 

Ukoliko vam je do sportskog dana, kraj šetališta se nalaze i teretane na otvorenom. 

Ne morate brinuti o hrani i piću, svuda se nalaze čuveni novobeogradski splavovi na kojima možete jesti i piti. Ako se snađete za čuvanje dece - ovi klubovi na vodi najbolji su noćni provod u regionu.

Beograd ima moć da ga svi prihvataju kao svog i energiju da i on sam prihvati sve kao svoje. 

3. Akvarijum i tropikarijum 

"ljubavlju do ideje, voljom do realizacije"

Pre manje od godinu dana otvoren je prvi Javni akvarijum i tropikarijum u Beogradu. Ova vodena oaza nalazi se na Senjaku i otkriva nam vodeni svet kakav nismo imali prilike da vidimo u Beogradu. U divnom ambijentu, na površini od 400m2, možete videti pirane, ribicu Nemo, korale iz Crvenog mora, jastoge, jegulje, ribe iz Amazona i sa Havaja.

Zanimljivo je da su ga otvorili entuzijasti i da akvarijum živi od donacija, a ulaz je besplatan. Bilo bi dobro da prilog za hranu ribicama, kornjačama, papagajimia, gušterima i zmijama ostavite na mestu predviđenom za to, koji se nalazi sa leve strane pored ulaza kao zahvalnicu što ste uživali u prelepom ambijentu. Ovo mesto me svaki put podseća koliko je važna volja i kako sve možemo uraditi ako verujemo u sebe i svoju ideju.

Svi u Beogradu mogu da se zovu Beograđanima bez obzira na to koliko dugo u njemu žive.

4. Ada Ciganlija 

"pogled je širok onoliko koliko ga vidimo"

Savsko jezero Ada Ciganlija je oaza odmora i umora. To je pravo carstvo slobode za decu. Spremite se za uživanje u prirodi i aktivnostima na prostoru obogaćenom raznim sadržajima za decu, ali i za odrasle. 

Ada je prava svaštara fantazije! Ne znate šta biste pre. Od igraonica na vodi, avantura parka, mini golfa, bandžija, zip-lajna, do kafića sa igraonicama, peskom, toboganima, bazenom, sportskih terana. Međutim, ukoliko želite mir i tišinu, možete ih dobiti, ali na manje posećenim mestima, za kojima morate tragati, jer Ada je beogradsko more i tokom leta ume da bude prebukirana. Što se hrane tiče - nećete ostati gladni - brza hrana, hrana u restoranima, grickalice - sve je dostupno. 

Ada ima dve strane: Makiška strana, na koju možete ići kolima do mesta koje vam odgovara (mada očekujte gužvu na parkingu i zakrčenje saobraćaja u popodnevnim satima, u pravcu ka gradu) i Savsku stranu, na koju kolima možete ući uz doplatu parkinga (250 din), ili parkirati na ulazu u Adu po ceni od 100 dinara za ceo dan.

Takođe, sa novobeoradske strane, preko Save, možete ići brodićem (cena vožnje je 80 dinara, ali porodične karte su povoljnije), što upotpunjuje dečiju zabavu. Fenomenalna stvar je da u čamcima možete transportovati bicikle i vožnju sa novobeogradskog asfalta nastaviti u prirodi. 

Sa Savske strane nalaze se: naučni, izletnički park, sportski tereni, veslački klubovi, igraonica na vodi, nudistička plaža, bandži, Ada Safari, gde možete pecati i uživati u ribljim specijalitetima. Na suprotnoj strani je često čistija voda, ukoliko se odlučite za kupanje, ali to je samo moje zapažanje (uostalom, kao i sve na ovom blogu).

Na koju god stranu da odete, možete se prevesti na drugu stranu peške, biciklom (iznajmljuju se oko cele Ade po ceni od 300 dinara), vozićem (karta je 150 dinara) ili možete preplivati, mada vam ovaj put ne bih preporučila, zbog visoke trave na sredini jezera.

5. Tašmajdanski park 

- oaza mira u srcu grada

U samom centru Beograda nalazi se Tašmajdanski park, mesto za opuštanje i odmor, mesto gde deca u srcu grada imaju svoju oazu u prirodi. Postoji nekoliko parkića za decu podeljenih po uzrastu dece: bebe, deca od 2 - 5 i treći deo predviđen za malo starije avanturiste.

Pored parka nalaze se i Dečiji kulturni centar, Malo pozorište Duško Radović i crkva Svetog Marka.

Beograd se svakodnevno menja, ali i prilagođava se svakome. 

6. Kalemegdan 

Nezaobilazna turistička destinacija Beograda, ali i deo grada gde svakodnevno borave deca, penzioneri i umetnici, Kalemegdan, je gradski park koji u svom centralnom delu ima tvrđavu, utvrđenje starog Beograda. 

Neki misle da se najlepši pogled na Beograd nalazi upravo na platou iznad ušća Dunava i Save na Kalemegdanu, i to baš kod simbola grada, spomenika Pobednik, dela vajara Ivana Meštrovića. Predivan pogled na Beograd možete doživeti i sa kule koja pripada opservatorijumu. 

Kroz jednu od sedamnaest kapija ulazi se u tvrđavu u kojoj se nalazi i Vojni muzej. Zavisno od uzrasta, decu na Kalamegdanu možete povesti u istraživanje tvrđava, u viteški pohod kroz Planetarijum, Rimski bunar, u crkvu Ružicu, do Kule Nebojše, Vojnog i Prirodnjačkog muzeja, topova na otvorenom, dinosaurus parka (ulaz 250 dinara za decu, 300 dinara za odrasle), i nezaobilazni luna park i zoo vrt.

7. Beo zoo vrt 

Ne tako reprezentativan, ali u samom centru grada i sa posebnim šmekom, na Kalemegdanu se nalazi beogradski zoo vrt ili Vrt dobre nade. 

Karakterističan je po ljubavi belih lavova: mnogo beba belih lavova rođeno je u ovom zoo vrtu. Simboli ovog zoološkog vrta su sve bele životinje: beli lav, tigar, orao, vuk... Životinje su zatvorene u kavezima i u skučenom prostoru, što mnoge ljubitelje životinja ne ostavlja ravnodušnim, iako deca na to i ne obraćaju pažnju. Pešačke staze su na mnogim mestima neprilagođne za kolica. Deo u kome deca najviše uživaju je bebi zoo vrt, gde su puštene mini kozice koje deca mogu slobodno maziti i hraniti travom, specijalno namenjenoj za njih. 

Vrt ima preko 2000 životinja. Cena karata za odrasle je 400, a za decu 300 dinara.

8. Kolarac 

"oaza pravog muzičkog ukusa"

Muzički centar Kolarac svakog meseca svoja vrata otvara za decu. To je serijal koncerata koji uči decu kako se sluša muzika. Cilj ovakvog približavanja muzike deci je ne samo jedna prava muzička edukacija, već i negovanje osećaja za lepo i izgradnju kvalitetnog muzičkog ukusa. Organizatori su se i po ceni pobrinuli da klasičnu muziku približe široj dečijoj publici, tako da po ceni od samo 100 dinara možete prisustvovati ovom pravom muzičkom spektaklu.

Deca se na zanimljiv način, u konstantnoj interakciji uče bontonu na koncertu i osnovama muzičke kulture. Prirodi dečijoj se nije stalo na put  - skoro sve im je dozvoljeno, da ustanu, djuskaju, tapšu, a na kraju koncerta voditelj programa ih poziva na  binu da osete scenu, vide instrumente izbliza ili popričaju sa muzičarima. Barok, renesansa, Diznijeva muzika, Beatlesi samo su neki od zvukova uz koju deca na Kolarcu mogu igrati i pevušiti.Takođe, Kolarac svakog meseca, nekada i dva puta mesečno, organizuje Koncerte za bebe, gde je ulaz za bebu besplatan, a kartu u isznosu od 400 dinara plaća samo bebin pratilac.

9. Šetalište Savamala 

Da ne ulazimo u činjenicu na koji način je sagrađena, šetalište pored Save, u starom delu Beograda je najmodernije uređeno šetalište u Beogradu. Pogled - predivan, dečijih besplatnih parkova - za sada čak 3, hrane i pića - ima, cene na svetskom nivou. Za sada obećava, pogledajte fotografije:

Ovo je moja perspektiva Beograda, onakvim kakvim ga ja i moji dečaci doživljavamo. Ukoliko sam neki deo Beograda za decu, gde vi volite da provodite vreme sa klincima - propustila, podelite to sa nama u komentaru. 

Beograd je dovoljno veliki za sve nas, a dovoljno mali da se baš tamo sretnemo!

Stranicu Mama i dete možete pratiti i na Facebooku.

P.S. Pozivam mame blogerke da napišu vodič za decu kroz svoj grad - jer je i Srbija kao Beograd - dovoljno velika za sve nas, a dovoljno mala da se baš tamo sretnemo!

  

Za decu Za duh i telo Za mame

5:33:00 PM